開始接觸投資的人,在瞭解到了複利的威力後,常常會一個感慨「要是我十年前就知道該有多好」,因為在複利的世界裡,時間是最重要的,越早開始就越有利,許多例子也告訴我們,兩個同樣存錢的人,較早開始的人,即便每年存下的錢較少,全部存下的錢較少,最後的終端資產卻能比較多,這就是時間威能。(參考《門外漢的 Personal Finance 學習之旅》,我在財務知識的成長主要發生在開始工作時,和剛來美國的前後,如果我幼稚園就開始,可能現在就 FIRE 了!)
讓我們仔細探究時間這點,他其實有兩個要素:什麼時候開始?什麼時候結束?時間無法倒流 (量子力學好像可以),如果你還沒開始,能做的就是從今天起,如果你已經開始了,就只能接受無法把時間再提前的事實。但是呢?還有一點我們或許可以掌握或是控制的,那就是結束的時間。
你知道巴菲特為什麼能夠靠投資累積到如此多的資產嗎?較高的投資報酬率只是其一,重點是他整體投資時間非常的長,因為他開始的早,因為他活的久。
讓自己健康長壽,除了能夠持續資產的累積,還能讓 FIRE 後的生活有較高的品質。其中一項我們能夠努力,並且應該及早開始的就是:訓練。
一輩子的身體訓練
訓練跟投資的概念很像,越早開始越好,然後要長期持續。如同《慢慢致富》一樣,身體的變強也不是一朝一夕就能改變的。
非常推薦大家閱讀何博士這本書《抗老化,你需要大重量訓練》,以及這一系列影片的專訪。
雖然我很久以前就開始接觸肌力訓練,但這本書還是讓我受益良多,尤其是系統化的學科觀念。好比說,人體的自然動作大致上就是上肢的水平推拉,垂直推拉,還有下肢的推拉轉走。可以藉此檢視平時所做的訓練動作是否涵蓋這些類別。
舉例來說
- 水平推: chest press
- 垂直推: shoulder press
- 水平拉: row
- 垂直拉: push up
- 推: squat
- 拉: deadlift
- 轉: 非專業運動員可先略過
- 走: farmer’s walk
有了這些概念後,你會知道如何檢視網路上各式各樣的 program,或是在資源受限下,如何選擇替代的動作。
Action
我在《平凡人通往財富自由的技能樹點法》這篇中提到了四項技能,他們可以相輔相成,加速我們通往財富自由之路。讓我們往更高一層次來看,這些合起來的「追求財富自由的能力」是跟「身體健康」互相加乘的。如果你覺得 FIRE 很重要,且投入了精力在該領域努力,那麼有一個健康的身體更是同等的重要,而要達成這個目標的最佳化作法則是持續一輩子的大重量訓練。