我不是在說「窮忙」，而是說所有的「忙」都是有害的，學習放慢腳步，才能過好人生。
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「最近很忙」
有些人很喜歡把「忙」掛在嘴邊，我通常很少這麼說，一來我其實真的沒有忙，像是我還是可以每個禮拜發廢文，雖然說這個禮拜比較晚，但那不是因為忙，而是因為我在實踐我的慢活人生，慢慢地寫 blog（咦，好像有點牽強）。
最重要的是，我打從心底認為，說自己忙其實是種 humblebrag，表面上好像在抱怨時間不夠、很多事，實際上好像想要炫耀些什麼，但那個「什麼」到底是什麼呢？說實在的我也想不出來，就像我在本 blog 第一篇文中說的，那些開著好車的人，以為自己是在炫耀財富，殊不知這樣的行為反倒暴露出自己不懂而亂花錢的沒腦。同樣的，「說忙」正表示自己的時間管理很爛，無法把事情的優先順序排好。
顯學？
忙碌除了是現代人的通病外，在矽谷這樣的地方更是嚴重，自從我不在走路時滑手機後，開始意識到會這樣做的人簡直是超乎想像的多，在公司內的街道上走著，只要五秒，我就可以數到超過 10 個邊走邊滑手機的人，還有一種不算在內，但讓我很討厭的：戴著 Apple Airpods 邊走邊講電話的人，真不知那些人的注意力是放在走路還是講電話上，如果我是電話對面的人，應該會很難過。
我甚至有次在廁所遇到我們部門的 director，看到他一邊站在小便斗前上廁所，一邊滑著手機，我是不敢說什麼，但我心裡一直 OS「你有病喔」，難怪大家說手機螢幕是最髒的東西（無誤）。
放慢速度可以提昇體驗
為什麼人們會覺得高級餐廳的食物比較好吃，很大的原因是因為在那樣的氛圍下，你是全神貫注在享受著食物，而不是一邊吃東西，一邊聊天或是看劇。注意力的集中，提昇了感官的敏感。另一個類似的例子是，小提琴家在街頭演奏 vs 在音樂廳裡，除了先入為主認為音樂廳就是假掰，就是高大上以外，另一個問題是，當人們走過去在趕路時，對環境的覺察是很弱的，所以無法發現那樣的美。
忙，其實是心靈上的死亡 — 蔣勳
一旦我們進入了忙的狀態，我們就會對週遭的事物沒有感覺。一個增進覺察力的方法練習是，從吃東西開始，每次的前三口都細細的品嚐，感覺食物在口中的各種味道、軟硬、質感，到想像他通過食道進入胃裡。我聽過最誇張的心得是，有人練習之後，才發覺自己其實是不喜歡那樣食物的，所以他一直是渾然不覺地挾著那道菜。
各種慢的提倡
很多人都發現放慢速度的重要，你可能有聽過 Slow Travel、Slow Sex（考量到有許多未成年的讀者，就不多解釋了 XD），還有個我喜歡的 blog 叫做 Slowly Sipping Coffee。Quality over quantity，旅遊的關鍵不在於去了多少地方打了多少卡，而是有沒有沉浸在其中的深度體驗。
世界越快 心 則慢
走路
搬家後，意料之外的，我重拾了一件我很喜歡的事：走路，新的家離 shuttle 站遠了很多，每天早上我要走 15 分鐘過去，回家的時候再走 15 分鐘回來，因為這不是一段可以快跑趕路的距離，我一定要確實的預留時間，也因此，我可以時間充沛的享受這段路。
想到我以前是可以從南海路走到台北車站（順便看一下小綠綠），再走到六張犁的。如果為了求快，一開始就搭上公車，不就失去了欣賞路途中美好的機會（誤）。
人生就是這樣，走慢點，才能覺察路途上的美。