為退休後的生活做準備

有種練習 mindful 的技巧叫做 journaling，但他不是像我們小時候寫日記那樣的流水帳，而是透過書寫的方式，把腦中的一些想法寫下來，你可以寫下一天中你感謝的事情，強化生活中那些美好的事物與體驗；也可以作為情緒的抒發，避免所有壞情緒都悶在心中；又或者是對某些事情表示想法等等。

而有一種更硬派的 journaling 練習叫做 morning page，每天早上大概寫下 500 字的內容，基本上的概念就是一直寫，不要停，不用管文句通不通順或是一個東西重複說很多次，概念就像 core dump 一樣，但你所作的是 brain dump，把腦中所有想到的東西寫下來。

他有許多好處，像是你可以清空一直徘徊在腦中的思緒，效益就像 todo list，如果你不把他寫下來，那麼你就必須耗費有限的腦容量，不斷地提醒自己要記得做那些事，但是一旦寫下來，你就可以釋放那些容量，讓頭腦去做更有創意性的思考。

另外你也可以在事後，回過頭去分析自己寫下來的東西，那些一直重複出現的，就是自己潛意識裡最在乎的，或者是有些情緒性的字眼會一直出現，你就可以看出自己到底是快樂還是一直在擔憂有的沒的。

第三個好處是，寫下來可以幫助思考，有些想法本來是含糊不清的，但他會在寫下來的途中慢慢成型。

有沒有覺得到目前為止，標題跟內容都對不上，別擔心，我們就要進入正題了，上面那些只是要告訴你，我這篇文章某種程度上採用這樣的寫法，也就是你們準備要看我內心的碎碎念 XD，而且我自己也不知道我最後到底會寫出什麼東西。

最近，我一直在想，退休後要做什麼，想像到時候的生活。有些人退休了，但之後的生活卻過不好，很大的一部份是生活上的轉變，從有工作到沒工作，一瞬間其實失去了很多東西，失去了可以簡單獲得成就感的事，上班的時候，完成一個有點難度的 project 後，你會從中得到成就感，但是一般生活呢？多數的時候我們都是渾渾噩噩，只有極少的時候，你會覺得自己好像做了一番大事，像是換裝了水龍頭。

另一個問題是，失去了工作的社交圈，這個問題對選擇 early retirement 的人來說，可能更嚴重，因為你的朋友們都還在工作，只有你閒閒沒事做，要找人也找不到。

還有一個也許是最嚴重的，identity，在我們年輕的時候，工作是定義我們是誰的很大要素，一旦不工作，你可能就不知道自己是誰了。不過 identity 是一個很大的主題，大概可以寫 5000 字，我們就以後有緣再來討論吧。

對應失去的，有些東西是退休後新得到的，那就是時間變多了，這將更挑戰我們的時間管理，確保我們在有更多時間的前提下，能夠有更多更有意義的產出。

所以如果沒有提前準備退休後的生活，到時候很可能會過得很慘。如何準備呢？我是想，在還在工作時，就要開始探索一些事情，一些想做，來自於內在動機的事情，這樣到時瞬間拿掉工作之後，至少還有一些活動可以投入。

距離我退休，最快也還有 7.5 年，7.5 年的原因是，在美國至少要工作 10 年，才能符合拿退休金的資格，也就是說在到達 10 年之前，工作越久，政府從我薪資裡扣走的部份就越多，而我就越吃虧，本著貪小便宜的心態，說什麼都要做滿 10 年，然後我已經在這邊工作 2.5 年了，所以剩下 7.5。

可以的話，在這 10 年之內，順便拿個公民的身份，我並沒有特別想要當個美國人，對我來說公民最重要的好處就是進出跟居住的自由，我可以自由選擇要住在哪裡，想回到美國的時候就回來，否則，以我目前的身份，一旦離開沒有在這邊繼續工作，就再也回不來了，就連發現快要餓死，想要回來重新工作也沒辦法。

另一個我在這 10 年內想做的是搬去西雅圖，假設我的收入是一樣的，西雅圖所在的華盛頓州對於所得是不用收州稅的，這等於變項的加薪 10%，同時物價消費水準 (租金)，大概可以少 10%，這一來一往會差非常多 (數學老師備註：不是 20% 唷，不能這樣相加)。假設我賺 100，花 60，儲蓄率是 40%，搬去西雅圖大概就成了賺 110，花 54，儲蓄率變成了 50%。如果有看過我「灣區開銷那麼大，存得到錢嗎？」這篇文章，裡面提到，什麼時候可以退休其實是儲蓄率的函數，40% 大概要 22 年，而 50% 就變成了 17 年。這是一個可以縮短五年工作時間的決定，你說，怎能叫人不心動呢！

對了，還有一種生活型態叫做 retire often 或是 mini retirement，他不是傳統的那種等賺夠一輩子之後，一次退休，而是賺了一筆，就退休做自己想做的事，然後再回來工作，再退休，某種程度來說，這有點像是 gap year 的感覺，好處是，你可以有錢、有時間、又有健康的身體，而不是等老了，有錢、有時間，卻沒有體力做自己想做的事。

阿，至於我到底退休後想要做什麼呢？我也不知道，總之我還有 7.5 年的時間可以想，目前的想法是，我想要到處遊歷，在每個地方都深度的生活一陣子，然後學很多東西，像是去泰國學潛水，然後收集全世界潛點，或是住在山附近，每天都去 hiking，做木工，蓋自己的房子，去咖啡店打工學拉花，繼續寫這個 blog?!，學不同的語言，去台北家附近的健身房打工當教練，或是當個興趣使然的英雄。

似乎不小心寫太多了，考量到現代人的 attention span 異常的弱，今天就此打住，我們下次再見。

by 貧窮線下的務實哲學家