最近發現了些網路資源，打算開啟一段新的「學習快樂」之旅，剛好趁這個機會整理一下我所知道品質較高、較有系統的課程，相信對有興趣的讀者會有所幫助。
目錄
哈佛幸福課 — Tal Ben-Shahar
據說是哈佛最受歡迎的課程，這堂課有將近十幾二十年了，堪稱是個經典。
課程
可以在網易公開課或是 youtube playlist 觀看一共 23 集的錄影，每集約一小時。
書
之後，這位教授也寫了一本書《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》。
Greater Good Science Center at UC Berkeley — Dacher Keltner, Emiliana Simon-Thomas
課程
這兩位 Berkeley 的教授在他們自家的 MOOC 平台 edx 開了一系列的課程。
推薦的開啟順序為：
其中 2、3、4 跟職場有關的是我以前沒跟過的，從標題看來，核心概念應該跟 Search Inside Yourself program 很像，如果之後行有餘力，我應該也會來上一下。
Podcast
Dacher Keltner 有一個同名的 Podcast：The Science of Happiness。
耶魯快樂學 — Laurie Santos
跟哈佛一樣，這也是堪稱耶魯三百年來最夯的課程，不過這是近幾年才開始的課程。發現這堂課，是讓我想再次學習快樂背後科學的契機。
課程
現在在 Coursera 上可以上到這門課 The Science of Well-Being，課程量大約是 10 週，每週一個多小時，所以一共大約是 20 小時的投資，自己安排進度。
Podcast
Laurie Santos 也有一個 Podcast：The Happiness Lab。
我的行動
距離上次認真上 online courses 已經六年了 （參考我寫在 2014 年的心得《成為一個努力的人 — 我的 MOOCs 之旅》），這幾年來各家平台的版圖都大洗牌了，課程的性質也變了，大概是因為多數人 attention span 的縮短，課程都走向短影片為主，習慣了這些之後，真不曉得我現在還有沒有能力好好上完一整堂大學等級的課 XD
不過我打算要
- 上 The Science of Well-Being
- 開始聽這兩個 Podcast：The Science of Happiness、The Happiness Lab
說真的，兩項都很難，自從 work from home 後，我就失去了每天兩個小時的通勤時間，聽 podcast 都得刻意安排。
對了，以上這些資源都是免費的
「生命中最美好的事物都是免費的，第二好的非常，非常昂貴」
歡迎追蹤我的臉書專頁