床墊選購指南

前陣子因緣際會下，發現我家的床有個位置已經被睡凹了，如果一直維持不動躺在那裡的話，隔天腰會非常酸。經過一番研究，我買了一張新床墊，幾天前剛到貨，雖然到目前為止還不知道好不好睡，但我覺得我好像有點通透如何選床墊了，這篇文章就來跟大家喇賽一下我的心法。

沒有最好的床墊，只有最適合你的

床墊跟一般消費性電子產品非常不同，不是那種大爺有錢，一次買到頂就是最好，他跟你的睡姿有關，也跟體重有關。一般人睡姿大略可分三種：側睡、仰睡、趴睡，體重也可以約略分成三檔，組合起來就是九種，一張床再怎樣厲害都不能同時適合這九種人。再考慮到睡兩個人的情形，複雜度根本就是指數上升！（於是商家發明了 split king，讓人各睡各的）

床墊的分類

簡單說就是兩種，有彈簧，沒彈簧。

床墊可以約略分成兩層，上面的 comfort layer 跟下面的 support layer，而我說的兩種分類就是看 support layer 是用彈簧還是用泡棉。然後 comfort layer 基本上就是各式各樣的 foam、memory foam、latex 等。

用彈簧的稱為 innerspring，或是聽起來有點裝逼的 hybrid，讓人以為他是集 innerspring 跟 memory foam 兩者的優點於一身，但其實就是彈簧床阿，床的最上面一定是一層 foam，不然是要彈簧直接戳到人嗎？

床墊的品質

Innerspring

主要就是看彈簧的強度，變因有彈簧的排列方式、數量、材質、線徑、直徑、繞幾圈。然後獨立筒（pocket coil）感覺應該比較潮，可以各自伸縮，符合人體工學。

Foam

在 memory foam 界，各家廠牌那些亂七八糟的 technology 修飾詞都是 BS， 最重要的是看 foam 的密度，並不是說越高越好，而是密度大致上決定其他的特性。像是密度越高，通常越貴，越能貼合人體曲線，但相對來說就會睡起來熱，陷在床裡不好移動。

評價網站

多數的評價網站，各種 review 都是 biased，除了業配，可能連整個網站都是床墊公司 own 的（評分不好看，我就直接把你買下來！），公認比較 unbiased 的來源有兩個：consumer reports、Sleep Like The Dead。

另外前面說過，床墊的舒適度跟軟硬是很主觀且因人而異的，同一張床有的人說軟，有的人嫌硬，那些心得是很難有參考價值的，除非那人的體重跟睡姿與你相同，這樣也許可以稍微類比一下。

說到軟硬（Firmness），各家廠商自己認定的標準都不同，彼此之間是沒有可比性的，而這部分，是我覺得評價網站唯一有價值的地方，他們會用比較科學的方法測試，重新評定各床的軟硬。

試躺幫助有限

去店裡試躺，了不起睡個 15 分鐘，但是睡 15 分鐘跟睡 8 小時是不一樣的。像是穿鞋子，踩個幾下可能覺得不錯，但可能走 2 小時就會開始痛。很多感覺沒有真的睡是無法體會的。

新鞋要穿一陣子才會合腳，新床也是，這個 break-in period 很可能要花個 30 天，所以有可能一開始覺得很好睡，但過陣子感覺就變了，也可能一開始覺得很爛，但幾個禮拜後覺得非常合。

推薦選購策略

店裡買，網路買都沒差，找那種有 100 天試睡的，然後要可以簡單退貨整個把錢拿回來。接著就睡個 30 天，看最後感覺如何，覺得痛就是床太硬，覺得酸就是床太軟。

然後搭配評價網站的 review database 做 Bisect (binary search)，最後就能找到適合自己的 firmness level。

下一步就是多方嘗試那種軟硬度的床，總之睡不好就退回去，結果脫不了

1. 成功找到最適合自己的床
2. 找不到，但因為一直當退貨的奧客，相當於免錢租了 N 年的床墊

嗯… 我想我應該是不會這樣暴力 trial and error 啦，但總之，這也是一種方法，一種踏破鐵鞋追尋 soul mate 的方法。